忘却曲線〜記憶は短時間で

忘却曲線〜記憶は短時間で

忘却曲線〜記憶は短時間で

英単語を記憶したいとき、同じ単語を何回も必死に書いて暗記するという方法を使っていた方は意外に多くいます。
実は、その方法では何時間かけて覚えたとしてもあまり意味がないということが科学的にもわかってきているようですね。
ドイツのエビングハウスという学者が、人間は覚えたことを忘れるか覚えているのかを、時間の関係から調べた心理実験をしています。
その結果をグラフにしたのがエビングの忘却曲線で、このグラフによると人間は覚えたことを1時間後には50%覚えていて、1日後には25%、1ヵ月後には20%しか覚えていないということです。
また、人の忘却曲線に個人差はないこともわかっていて、特殊な能力がない限り普通の方は一度見た情報はたちどころに忘れてしまうとのことです。
ですので、暗記するものがある時は、たちどころに忘れてしまっても良いように短時間で多くの項目を見て、その繰り返しに使う時間を増やした方がより効果的に暗記することができるようですね。
繰り返し見ることで、脳は忘れてはいけない情報であると深く刻み込むことができます。
この作業を毎日短時間で良いので行うということが大切で、ときどき言われる復習は忘却曲線からも理にかなったやり方になります。
暗記したい項目を翌日もチェックし、1週間後にもう一度チェックすればさらなる定着が望めると思います。
特に、受験勉強では復習できる時間も限られてきます。ですから、この方法だと効果的に暗記することができます。
受験生や資格取得のために勉強中という方はぜひ実践してみてください。

 

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